講習会@20180520 標準 参加者:あおき、すずき、ふるかわ、おかもと、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ(ネット前トスでフルスイング)10球×3セット スマッシュ(ショートサービスライン付近)10球×3セット スマッシュ(ロングサービスライン、ピポットして、前方に戻る)10球×3セット スマッシュ(コース:シングルスラインとダブルスラインを狙って) 10球×3セット スマッシュ(コースの的に3球当たるまで)10球×3セット
講習会@20180513 標準 参加者:あおき、すずき、ふるかわ、あるが、いまい、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ(ネット前トスでフルスイング)10球×3セット スマッシュ(ショートサービスライン付近)10球×3セット スマッシュ(ロングサービスライン、ピポットして、前方に戻る)10球×3セット スマッシュ(コース:シングルスラインとダブルスラインを狙って) 10球×3セット スマッシュ(コースの的に3球当たるまで)10球×3セット