講習会@20180520

標準

参加者:あおき、すずき、ふるかわ、おかもと、いしはら
テーマ:スマッシュ

練習メニュー
スマッシュ(ネット前トスでフルスイング)10球×3セット
スマッシュ(ショートサービスライン付近)10球×3セット
スマッシュ(ロングサービスライン、ピポットして、前方に戻る)10球×3セット
スマッシュ(コース:シングルスラインとダブルスラインを狙って) 10球×3セット
スマッシュ(コースの的に3球当たるまで)10球×3セット

講習会@20180513

標準

参加者:あおき、すずき、ふるかわ、あるが、いまい、いしはら
テーマ:スマッシュ

練習メニュー
スマッシュ(ネット前トスでフルスイング)10球×3セット
スマッシュ(ショートサービスライン付近)10球×3セット
スマッシュ(ロングサービスライン、ピポットして、前方に戻る)10球×3セット
スマッシュ(コース:シングルスラインとダブルスラインを狙って) 10球×3セット
スマッシュ(コースの的に3球当たるまで)10球×3セット