講習会@2017年9月

標準

9月3日(日)、10日(日)、24日(日)の3回開催を予定しています。
追記(20170923)
講師が怪我のため年内は、講習会は中止とさせて頂きます。
再開する際は、適宜、ご連絡をいたします。

講習会@20170730

標準

テーマ:ハイバック(クリヤー、クロスドロップ)
参加者:すずき、おかもと、ふるかわ、はがの、なかじま
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操第一
練習メニュー:
・ハイバック(クリヤー:手投げ) 10球×3セット
・ハイバック(クリヤー:ノック) 10球×3セット
・ハイバック(ドロップクロス:ノック) 10球×3セット

講習会@20170723

標準

テーマ:ハイバック(クリヤー、スマッシュ、クロスドロップ)
参加者:すがわら、すずき、おかもと
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操第一
練習メニュー:
・ハイバック(クリヤー:手投げ) 10球×3セット
・ハイバック(クリヤー:ノック) 10球×3セット
・ハイバック(クロス:ノック) 10球×3セット
・バックハンド(スマッシュ) 10球×3セット