講習会@20151220

標準

参加者:すずき、たちかわ、はがの、なかじま、すぎやま、おかもと
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操第一
練習メニュー
テーマ:基礎打ち
•ドライブ
•ロブ&クリヤー
•クリヤーのみ
•ヘヤピン
追記:内容がうろ覚えですみません。

講習会@20151127

標準

参加者:すずき、た
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操
練習メニュー
テーマ:半面シングルス(縦フットワークの強化)
•ドライブのみ(ミッドコートのみ)3点ゲーム
•ネット前&リアコートのみ(ドロップ、ロブ、クリヤー、ヘアピンのみ)3点ゲーム
•半面フリー(スマッシュあり)5点ゲーム
•半面フリー(スマッシュ以外)5点ゲーム

講習会@20151206

標準

参加者:すずき、たちかわ、はがの、こばやし
ウォーミングアップ
•体育館10周
•ステップ 5種類
•ラジオ体操
練習メニュー
テーマ:半面シングルス(縦フットワークの強化)
•ドライブのみ(ミッドコートのみ)3点ゲーム
•ネット前&リアコートのみ(ドロップ、ロブ、ヘアピンのみ)3点ゲーム
•半面フリー(スマッシュあり)5点ゲーム
•半面フリー(スマッシュ以外)5点ゲーム