練習日程@2015年12月

標準

尾久宮前小学校:12月6日(日)、13日(日)、20日(日)、27日(日)
小台橋小学校:12月5日(土)、12日(土)、19日(土)、26日(土)
最終日は、忘年会を予定しております。

講習会@20151108

標準

参加者:すずき、たちかわ、なかじま
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操
練習メニュー
テーマ:半面シングルス(縦フットワークの強化)
•ドライブのみ(ミッドコートのみ)3点ゲーム
•ネット前&リアコートのみ(ドロップ、クリヤー、ロブ、ヘアピンのみ)3点ゲーム
•半面フリー(スマッシュあり)5点ゲーム
•半面フリー(スマッシュ以外)5点ゲーム

講習会@20151101

標準

参加者:すずき、ふるかわ、なかじま
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操
練習メニュー
テーマ:半面シングルス(縦フットワークの強化)
•ドライブのみ(ミッドコートのみ)3点ゲーム
•ネット前&リアコートのみ(ドロップ、クリヤー、ロブ、ヘアピンのみ)3点ゲーム
•半面フリー(スマッシュ以外)5点ゲーム