講習会@20150628

標準

講習会@20150628
参加者:立川、不破、はがの、もう、中島
練習メニュー:
ウォームアップ
•ランニング 体育館3周
•ラジオ体操第一
テーマ:ドライブ
•ショートドライブ(サービスライン上:50回連続でできるまで)
•ドライブ(1分間に何回打てるのか:100回連続できるまで)
•ロングドライブ(50回連続できるまで)
•ロングドライブ(2対1で、クロスに打ち分ける)
•ゲーム練習
  ミッドコード(サービスエリア内のみで5点ゲーム)
  フロントコード(サービルエリアより前で5点ゲーム)
•ドライブ(球は2個で長く続ける)

講習会@20150606

標準

講習会@20150606
参加者:鈴木、岡本
練習メニュー:
ウォームアップ
•ランニング 体育館4周
•ラジオ体操第一
テーマ:ドライブ
•ショートドライブ(サービスライン上で)
•ドライブ(1分間に何回打てるのか)
•ロングドライブ(フォア、バック)

講習会@20150614

標準

講習会@20150613
参加者:鈴木、岡本
練習メニュー:
ウォームアップ
•ランニング 体育館4周
•ラジオ体操第一
テーマ:ドライブ
•ショートドライブ(サービスライン上で)
•ドライブ(1分間に何回打てるのか)
•ロングドライブ(フォア、バック)